In diesen Auftaktepisoden wird der Frage nachgegangen, was ein mentaler Boxenstopp® ist, wie er funktioniert, was er bewirkt und für wen er sich eignet. Astrid Göschel M.A. und Bastian Schöttler gehen in dieser Episode der Frage nach, was mentale Stärke bedeutet, wie man sie aufbaut und langfristig halten kann. Sie beantworten dabei folgende Fragen:

Welche Form von mentaler Stärke gibt es? Welche Stärken sind dabei besonders wichtig? Was können wir tun, um Kraft und Ressourcen zu sparen und effizient einzusetzen? Welche Bedingungen müssen erfüllt sein? Was bewirkt mentale Stärke? Wie kann man mentale Stärke aufbauen? Warum unsere Highspeed-Gesellschaft mentale Stärke unabdingbar macht? Welche Rolle spielt der mentale Boxenstopp® in Hinblick auf die mentale Stärke?

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