027 Wie bemerke ich Stress?
In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie Du rechtzeitig bemerken kannst, wann der Stresspegel ein gesundes Maß übersteigt und Du handeln solltest. Ich gehe dabei u.a. auf folgende Themen ein:
- Wie Du Extreme bemerkst?
- Warum Konzentrationsschwäche ein Indikator für Überforderung sein kann?
- Das Gefühl von „Tod und Sterben“ richtig deuten.
- Warum die Dosis das Gift macht und wie wir hier rechtzeitig agieren können?
- Warum Deine Gedanken auch stets eine Körpergefühl auslösen?
- Warum Theorie uns nicht hilft und wir unbedingt über unsere Körperwahrnehmung in die Praxis finden sollten?
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