In diesen 12 Auftaktepisoden wird der Frage nachgegangen, was ein mentaler Boxenstopp® ist, wie er funktioniert, was er bewirkt und für wen er sich eignet. Astrid Göschel M.A. und Bastian Schöttler gehen in dieser Episode der Frage nach, was es bedeutet, wieder den Fokus auf das Wesentliche zu lenken und wie es funktioniert. Sie beantworten dabei folgende Fragen:

Was bedeutet, klare Sicht zu schaffen? Wie erkenne ich, dass ich aktuell nicht ganz klar in meiner Ausrichtung bin? Was hat es für Folgen, wenn ich nicht fokussiert bin? Mit welchen Tools kann wieder Klarheit geschaffen werden? Welche Rolle spielt der eigene Körper in diesem Prozess?

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